Ang lahi ug genetic predisposition makaapekto sa gitas-on sa kinatawo. Ang mga ehersisyo aron mapadako ang kinatawo naghatag niini og dugang nga masa tungod sa grabe nga suplay sa dugo sa organ. Bisan pa, dili posible nga makab-ot ang dali nga mga resulta. Ang makanunayon ug regular nga pagbansay lamang ang makatabang sa pagkab-ot sa gitinguha nga epekto.
Sa unsang paagi ang pag-ehersisyo makatabang nga modako ang imong kinatawo?
Ang usa ka sistema sa mga ehersisyo sa pagpaayo sa mga lalaki makatabang sa paglansad sa aktibo nga pagtubo sa selula ug pagdugang sa gidaghanon niini sa usa ka tul-id nga kahimtang. Salamat sa mekanikal nga pag-inat, ang pagkarga sa pelvic area, mga kaunuran ug panit sa penis nagdugang. Ang pipila ka mga teknik nagtugot kanimo sa pagpalig-on sa psycho-emosyonal nga background sa usa ka lalaki, ingon man sa pagkab-ot:
- pagdugang sa gitas-on ug gibag-on sa phallus;
- pagwagtang sa ahat nga ejaculation ug congestion;
- pag-align sa mga curvature (kung naa man);
- pagpalambo sa quantitative ug qualitative parameters sa sperm;
- normalisasyon sa pag-agos sa dugo ug kalihokan sa reproductive system;
- pagkuha sa usa ka mahayag nga orgasm;
- paglikay sa mga sakit nga makaapekto sa genitourinary system;
- pagwagtang sa sikolohikal nga mga problema nga may kalabutan sa usa ka pagkaubos nga komplikado.
Kinahanglan nimo nga bansayon kanunay ang imong penis, pagsunod sa mga lagda sa gipili nga teknik.
Mga benepisyo sa manual stimulation
Mga 30% sa mga tisyu sa penis mao ang mga cavernous nga lawas. Uban sa pisikal nga pagmaniobra nagsugod sila sa pagdugang. Uban sa edad, ang porsyento sa hamis nga kaunoran tissue mikunhod, nga modala ngadto sa pagkawala sa tono ug pagkahuyang sa erections. Ang mga kapsula ug mga tablet nga nagpauswag sa pag-agos sa dugo sa penis temporaryo nga nagtrabaho, nga adunay negatibo nga epekto sa lawas (kung ang komposisyon kay sintetiko). Ang pag-ehersisyo makatabang sa pagpadayon sa organ sa pagsanay sa labing maayo nga porma, pagmintinar sa kahimsog sa sekso sa daghang mga tuig.
Sa dili pa magbuhat og mga ehersisyo aron mapadako ang kinatawo, kinahanglan nga andamon daan ang kinatawo aron malikayan ang grabeng komplikasyon. Mahimo kini pinaagi sa pagpainit, nga magpalapad sa mga ugat sa dugo ug maghimo sa tisyu nga pagkamaunat kutob sa mahimo. Adunay daghang mga kapilian sa pagpainit:
- Ibubo ang tualya sa init nga tubig ug ipahid kini sa kinatawo.
- Ibubo ang cereal, balas o asin sa usa ka bag, ipainit kini ug ipahid kini sa kinatawo.
- Maligo ug init.
- Pag-init sa alisngaw: ibubo ang nagbukal nga tubig sa usa ka sudlanan ug ibitay ang kinatawo sa tunga niini, tabunan ang garapon gamit ang usa ka sheet o tualya. Aron dili masunog dinhi kinahanglan ka nga mag-amping kutob sa mahimo.
Gipili ang labing angay nga pamaagi sa pag-andam, nagsugod sila sa pagpainit, nga makatabang aron makab-ot ang dali nga epekto. Ang labing popular nga mga ehersisyo mao ang:
- Pagpahid. Ang miyembro giligid tali sa mga palad nga wala’y pressure o friction, aron wala’y dili maayo nga pagbati o kahasol.
- Nangurog. Ilang gibalibag ang ilang kinatawo sa lain-laing direksyon.
- Nagpakpak. Ang kinatawo gitapik sa mga paa, nga makatabang sa paghupay sa tensiyon.
Ang pagbansay mahimong mapuslanon kung dili nimo kalimtan ang bahin sa mga kalihokan sa pagpangandam. Kinahanglan nga makompleto ang mga ehersisyo alang sa pagtubo sa penis sa husto: paghimo og light massage nga gisundan sa pagpainit. Bisan pa, ang temperatura kinahanglan dili taas aron ang mga selula sa kagaw dili mamatay ug, maayo, mawad-an sa abilidad sa paglihok. Ang katapusan nga yugto makapauswag sa sirkulasyon sa dugo sa mga ugat.
Top 18 nga mga ehersisyo alang sa pagpadako sa penis
Adunay daghang mga teknik nga nagtugot sa mga lalaki sa pag-usab sa mga parameter sa ilang suod nga organo sa mas dako nga gidak-on. Mahimo kini nga yano nga pag-inat, mga teknik sa Taoist, mga ehersisyo sa Kegel, pagsul-ob sa mga espesyal nga aparato, pagmasahe. Sa diha nga ang pagbuhat sa mga ehersisyo sa pagpalugway sa kinatawo, kini mao ang gikinahanglan nga sa tin-aw nga pagkontrolar sa pisikal nga mga pagbati. Importante nga ang pag-inat sa mga kaunuran sa kinatawo mahitabo nga walay pagtindog.
Pag-ehersisyo sa Kegel
Kini nga teknik dili kaayo makaapekto sa gitas-on ug gibag-on sa kinatawo, apan makatabang sa pagpalambo sa kalidad sa suod nga kinabuhi. Ang teknik gibase sa pag-inat sa pubococcygeus muscle. Gikontrol niini ang proseso sa pag-ihi ug responsable sa kagrabe sa orgasm. Kini nga kaunoran mahimong mabati kung mohunong ka sa pag-ihi. Sa matag higayon nga moadto ka sa kasilyas, kinahanglan nimo nga huptan ang sapa sa ihi sa daghang mga higayon.
Pag-ehersisyo ni Yulia
Usa ka delikado nga taktika alang sa pagbag-o sa mga parameter sa phallus. Ang kinatawo gidala ngadto sa usa ka erect nga kahimtang sa 60-70%. Dugang pa:
- iputos ang imong mga tudlo sa organ ug ipilit pag-ayo;
- pagkupot niini nga posisyon sulod sa 30 segundos;
- anam-anam nga mobalhin ngadto sa tunga-tunga sa kinatawo, nga walay paglubad sa ilang pagkupot, ug mohunong pag-usab;
- ang kamot hinay-hinay nga gibalhin ngadto sa ulo, dili moabot sa 2-3 cm, ug unya mihunong pag-usab.
Basaha usab: Giunsa paghimo ang jelqing sa husto: mga tipo, teknik ug contraindications
Ang usa ka pamaagi molungtad ug usa ka minuto. Mahimo nimong buhaton hangtod sa 5 nga pagsubli kada adlaw 5 ka beses sa usa ka semana. Human sa usa ka bulan nga regular nga pagbansay-bansay, ang kinatawo motubo sa 2-3 cm.
Taoist nga ehersisyo
Ang karaan nga mga praktis alang sa pagpalugway sa kinatawo susama sa manwal nga mga teknik sa pagtuis, pagbira, ug pagpislit. Bisan pa, kini kinahanglan nga himuon kauban ang mga ehersisyo sa pagginhawa, hinay nga ipilit ang mga kaunuran sa perineum nga adunay tulo nga mga tudlo sa wala nga kamot.
- Pag-init: ipadayon gamit ang imong tunga nga mga tudlo sa depresyon sa base sa bagolbagol. Pagmasahe sa usa ka lingin hangtod sa 50 ka beses, pagsulay sa pagginhawa pinaagi sa imong ilong ug pagginhawa pinaagi sa imong baba. Ang dila kinahanglang mohikap sa alingagngag.
- Pangunang bahin: ibira ang pelvic muscles pasulod ug hupti ang tensiyon sulod sa 15 segundos, pagginhawa og lawom. Dayon hinayhinay nga pagginhawa ug pagrelaks.
- Balika ang ehersisyo 21 ka beses kada adlaw.
Ang mga paglihok gihimo sa usa ka posisyon nga nagtindog, nga ang imong mga tiil sa gilapdon sa abaga ug ang imong mga bukton paubos sa imong lawas.
kampana
Makab-ot ang usa ka lig-on nga pagtindog ug i-rotate ang pelvis sa lainlaing direksyon sa 2-5 ka minuto. Kini usa ka mapuslanon kaayo nga ehersisyo nga mahimo matag adlaw.
Sistema sa pag-ehersisyo nga gihimo ni Aaron Kemmer
Ang komplikado dili lamang makatabang sa penis nga motubo sa sentimetro ug diyametro, apan nagpalig-on usab sa kahimsog sa mga ugat sa dugo, nagbomba sa pelvic muscles, ug nag-normalize sa paglihok sa genitourinary system:
- Compression. Ang phallus gi-compress ug gitangtang sa hinay-hinay nga hinay ug dali, nga nagpauswag sa suplay sa dugo ug nagdugang sa mga parameter sa organ.
- Pag-inat. Ang kinatawo anam-anam nga gituy-od, nagdugang sa karga kada adlaw. Ang mga tisyu sa organ pagkamaunat-unat, mao nga kini dali nga maabut.
Ang sistematikong pagpatuman sa kini nga komplikado nagtugot kanimo sa pagdugang sa imong penis hangtod sa 5 cm.
Flexion
Makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo ug pagtul-id sa curvature. Ang kinatawo gikupot sa duha ka kamot. Ang usa lig-on nga gigunitan sa base, ug ang lain kusog nga gibawog ang phallus sa lainlaing direksyon.
Arabiko nga teknik o jelqing
Kini nga mga ehersisyo alang sa pag-inat sa kinatawo gikonsiderar nga labing epektibo. Ang komplikado nagdugang sa pag-agos sa dugo sa mga tisyu. Nagkinahanglan kini og daghang mga bulan sa pagbansay aron makab-ot ang mamatikdan nga mga resulta. Adunay duha ka paagi sa pag-jelqing:
- uga.
- Basa.
Girekomenda nga magsugod sa basa nga pamaagi. Alang sa tinuod nga pagpalugway sa kinatawo, ang pagtindog kinahanglang kontrolahon: ang kinatawo kinahanglang anaa sa semi-erect nga kahimtang. Kini mao ang usa ka importante nga kahimtang: kon walay pagtindog, nan walay epekto, ug kon kini lig-on, nga imong mahimo og mga bun-og ug mga samad.
uga
Walay gigamit nga lubricant. Ang kinatawo gikupot sa palad sa imong kamot, dili sa imong mga tudlo. Ang friction kinahanglan nga gaan aron malikayan ang paggisi sa delikado nga mga lanot. Kini nga pamaagi gigamit lamang human ang lalaki nahimong komportable sa basa nga mga ehersisyo. Ang mga klase kanunay nga gihimo, nga wala magtugot sa taas nga mga pahulay. Sa unang yugto, 200 ka mga pag-inat ang gihimo, nga nagbahin sa sesyon sa buntag ug gabii. Sa kini nga kaso, dili kinahanglan nga pug-on pag-ayo ang phallus, ni kinahanglan nimo nga molapas sa labing kadaghan nga mga pagbira. Gikan sa ikaduha nga semana, paghimo sa 300 nga pagsubli, pagpadayon sa parehas nga lebel sa intensity sa compression. Sa ikatulong semana, ang mga set molungtad og 20 minutos. Ang kinatawo gipislit sa dako nga pressure, ug ang tawo nagtino sa katulin sa mga lihok sa iyang kaugalingon.
Basa
Gipraktis nila kini nga pamaagi gamit ang lubricant o espesyal nga gel. Ubos sa impluwensya sa ilang mga aktibo nga sangkap, ang pag-agos sa dugo sa kinatawo modaghan. Human sa paggamit sa produkto kinahanglan nimo:
- iputos ang imong mga tudlo sa kinatawo sa base ug pislit pag-ayo;
- magsugod sa pagtuyhad paingon sa ulo;
- ibalhin ang singsing sa tudlo pataas nga dili mahuyang ang imong pagkupot;
- ang mga lihok kinahanglan nga ritmiko, dili kalit;
- kung ang imong kamot gikapoy, mahimo nimo kini usbon, apan sa walay paghunong.
Aron mapugngan ang erotikong pagpukaw, kinahanglan nga dili nimo hikapon ang ulo.
Pag-clamping
Nakatabang sa pagdugang sa gibag-on sa organ sa pagsanay pinaagi sa paglangan sa pag-agos sa dugo niini. Kini nga pamaagi giisip nga grabe, tungod kay ang bisan unsang dili pagsunod sa mga lagda puno sa grabe nga mga problema sa kahimsog, lakip ang pag-uswag sa pagkawalay mahimo. Alang sa pagpahigayon, gikinahanglan ang usa ka espesyal nga cable clamp, nga gitawag og CC. Ang himan adunay usa ka snap nga mekanismo ug gikonsiderar nga luwas, tungod kay kini dali nga makuha sa bisan unsang oras. Pag-ayo sa istruktura gamit ang usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe ug pisi:
- ang kinatawo giputos sa usa ka bendahe nga dili makahikap sa ulo;
- ang clamp gibutang sa base ug giputol sa lugar;
- Ang usa ka lig-on nga pagtindog kinahanglan dili tugutan aron dili makadaot sa mga ugat sa dugo;
- pagbansay gihimo 4 beses sa usa ka semana;
- magsugod sa 1 ka minuto, ug pagkahuman sa 1-2 ka bulan ibalhin sa 15-minuto nga pagduol;
- Ang usa ka pamaagi dili molungtad ug labaw sa 15 ka minuto, tungod kay kini delikado kaayo bisan sa mga eksperyensiyado nga mga practitioner.
Sumala sa daghang mga pagsusi gikan sa mga lalaki, ang pagtaas sa girth sa kinatawo moabot sa 1. 5-2 cm pagkahuman sa unom ka bulan nga regular nga ehersisyo.
Pagbira sa gahum
Kini nga ehersisyo alang sa kinatawo gihimo samtang naglingkod. Sa wala pa ang pagbansay, ang reproductive organ gipainit ug lubricated sa gel. Hupti ang ulo, ituy-od kini sa imong atubangan kutob sa mahimo ug kupti sulod sa 3-5 ka segundo. Sa kini nga kaso, ang kasakit ug kahasol kinahanglan dili mabati. Pagkahuman, nga dili mahuyang ang pagkupot, ilang idirekta ang phallus sa tuo, mohunong ug moliko sa wala. Uban niini nga ehersisyo, ang mga cavernous nga lawas anam-anam nga nag-inat, nga nakatampo sa pagtan-aw sa pagpalugway sa suod nga organo. Ang mga manipulasyon gihimo sa balay kung ang lalaki nagpahayahay.
Kinahanglan nimo nga buhaton ang 5-10 nga pag-inat sa matag direksyon. Ingon usa ka kapilian: nga wala’y pagbag-o sa puwersa sa tensiyon, ibalhin ang kinatawo sa usa ka lingin ("helikopter"). 20 ka lingin ang gihimo sa usa ka paagi. 2-3 lang ka approach kada adlaw.
Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka extender alang sa pagbira. Kini usa ka himan nga susama sa Ilizarov apparatus. Ang kinatawo gibutang taliwala sa duha ka parallel holders, ang ulo sa kinatawo gitakda gamit ang usa ka loop o usa ka vacuum attachment. Ang tensyon gipasibo pinaagi sa pagkunhod o pagdugang sa gitas-on sa mga axle. Depende sa lebel sa kaharuhay, ang pamaagi sa traksyon nagkinahanglan gikan sa 1. 5 ngadto sa 4 ka oras sa usa ka adlaw. Ang ubang mga lalaki nagsul-ob niini sa tibuok adlaw, ug dili lamang sa balay. Siguroha nga basahon ang mga instruksyon sa dili pa gamiton.
Pag-inat
Ang pag-ehersisyo daw dili kasagaran, apan kini hilabihan ka epektibo. Kini gidala sa gawas uban sa usa ka mahuyang nga pagtindog. Gibira ang miyembro sa sampot ug gipalingkod niini. Ang internal nga presyur sa mga cavernous nga mga lawas nagdugang, nga nagtugot sa organ sa pagdugang sa gidak-on, sa gitas-on ug gibag-on.
V-stretch
Sa pagbuhat niini nga komplikado, ang kinatawo kinahanglan nga flaccid ug humok. Lisud kaayo ang teknik, mao nga magkinahanglan kini og pipila ka oras aron mabatid kini nga maayo:
- gamita ang singsing sa mga tudlo aron gunitan ang ulo ug ibira kini gikan kanimo sulod sa 3-5 ka segundo;
- sa samang higayon, ang base sa kinatawo gipislit sa kumagko ug gipugos paingon sa ulo;
- kung ang kasakit mahitabo tungod sa hugot nga pagkupot, ang ulo gipugos, nga nagpasiugda sa pag-agos sa dugo gikan niini.
Pag-inat gamit ang mga gibug-aton
Ang ehersisyo dili epektibo o luwas, apan kini giisip nga popular sa mga lalaki. Ang usa ka gisuspinde nga load mobira sa panit tissue, dili sa mga kaunoran sa perineum, ug adunay usa ka taas nga kalagmitan sa rupture sa dugo sa mga sudlanan. Ang usa ka gamay nga pagtaas sa gidak-on mahitabo tungod sa pagkunhod sa gibag-on sa organ sa pagsanay. Mahimo nimong malikayan ang kadaot kung imong tun-an pag-ayo ang teknik:
- ang yamis maampingong gibira balik ug ang tukog sa kinatawo giputos sa usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe;
- usa ka pisi nga adunay karga ang gilakip (gamit ang usa ka kaw-it) sa bendahe, ug kini kinahanglan nga naa sa salog;
- kuhaa ang luwan sa imong kamot ug hinayhinay nga tul-id;
- buhian ang gibug-aton pag-ayo, pagkontrolar sa mga pagbati;
- magsugod sa usa ka minuto, anam-anam nga ilugway ang sesyon ngadto sa 10 ka minuto.
Human sa pagbuhat sa ehersisyo aron sa pagdugang sa gitas-on sa kinatawo, kamo kinahanglan nga sa pagbuhat sa usa ka relaks nga pagmasahe. Sa pagpili niini nga teknik, kinahanglan nimong tagdon ang pipila ka mga punto:
- ang karga kinahanglan una nga motimbang dili molapas sa 200 g. Unya ang gibug-aton madugangan ngadto sa 3 kg;
- ayaw ibitay ang gibug-aton sa usa ka nagtindog nga kinatawo;
- kung ang panit magsugod sa pagngitngit, hunong dayon ang pagmaniobra;
- dili kinahanglan nga molihok samtang nagpasundayag.
Pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo
Kung huyang ang sirkulasyon sa imong dugo, dili nimo madugangan ang imong pagkalalaki. Aron mapauswag ang pag-agos sa dugo, kinahanglan nimo nga buhaton ang mosunod nga mga ehersisyo:
- pagkab-ot sa maximum pagtindog;
- kupti ang base sa kinatawo sa usa ka kamot ug ang ulo sa pikas;
- paghimo sa lingin nga mga lihok sama sa dihang wrung out;
- ipatuman ang pamaagi sulod sa 5 ka minuto matag adlaw.
Kung mahitabo ang kasakit, hunong sa pagbansay.
Nagsuot ug cock ring
Ang ingon nga mga himan gisul-ob kung ang penis nagpahulay. Gisugyot nga mopalit og mga modelo nga adunay adjustable clasp. Kung gigamit ang mga singsing sa pagtindog, ang mga tisyu sa penis anam-anam nga gituy-od nga wala gigamit ang grabe nga mga karga. Ang Blacko singsing nakaangkon og partikular nga pagkapopular sa mga lalaki. Ang pagka-epektibo niini sa pagsulbad sa problema sa gagmay nga mga parameter sa organ sa pagsanay napamatud-an sa klinika.
Pagsuntok
Ang teknik gitumong sa pagpatubo sa kinatawo sa diyametro. Ang esensya niini anaa sa sistematikong pagduso sa mga espongy nga lawas sa urethra. Sa wala pa ang pagmaniobra, ang kinatawo gidala sa usa ka huyang nga pagtindog. Ang kumagko gibutang sa base, ang uban gipugos sa recess nga nahimutang sa scrotum, diin nahimutang ang mga koneksyon sa mga cavernous nga lawas. Gamit ang tunga nga pagkupot nga adunay presyur, sila molihok padulong sa ulo, ug mobalik, sila magpahayahay. Balika ang 10-15 ka beses. Importante! Sa sunod nga adlaw human sa ingon nga pamaagi, ang kinatawo mahimong mohubag. Sa kini nga kaso, ang mga klase gihunong sa 1-2 ka adlaw.
Basaha usab: Panguna nga 7 nga mga pamaagi sa pagpadaku sa imong kinatawo gamit ang baking soda
Pagmasahe nga makapadasig sa pag-agos sa dugo
Ang bisan unsang pagmasahe makapa-aktibo sa panit ug makadugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa kinatawo. Aron makakuha og maayong pumped nga kinatawo, kinahanglan ka mag-ehersisyo kada adlaw sulod sa 3 ka bulan. Ang pagmasahe gihimo sama sa mosunod:
- dad-on ang kinatawo sa bug-os nga pagtindog;
- pagbutang ug lubricant;
- i-slide ang imong kamot gikan sa base hangtod sa ulo nga dili kini mahikap.
Kinahanglang kontrolahon ang ereksiyon aron malikayan ang ejaculation. Sulod sa 3 ka bulan sa maong mga sesyon, ang kinatawo mamatikdan nga motaas.
Unsa ang buhaton pagkahuman sa pagbansay aron madugangan ang kahusayan?
Sayon ra kaayo ang pagkat-on kung giunsa ang pagbomba sa imong kinatawo ug buhaton kini sa balay. Importante nga dili mawad-an og porma sa umaabot. Aron mahimo kini, girekomenda nga gamiton ang mga espesyal nga produkto, pananglitan, usa ka extender. Naglihok kini sa pag-inat sa mga tisyu. Salamat sa dugay nga pagkaladlad, ang pagpasig-uli sa selula gipauswag ug ang gidaghanon sa organ nagdugang. Sa samang higayon, ang pag-andar sa mga tisyu dili mausab. Ang pagtubo mahitabo sa tanang direksyon. Aron madugangan ang pagkarga sa mga kaunuran sa kinatawo ug pagpatubo niini, kinahanglan nimo nga ibitay ang gagmay nga mga gibug-aton sa tul-id nga phallus, ug sundon usab ang pipila ka mga lagda:
- Pag-ehersisyo. Ang pisikal nga kalihokan adunay mapuslanon nga epekto sa kalihokan sa tanan nga mga organo ug sistema.
- Isalikway ang daotang mga bisyo.
- Kaon sa husto, pagwagtang sa makadaot nga mga pagkaon gikan sa imong pagkaon.
- Pag-inom og mga bitamina ug mga suplemento sa pagkaon nga nagpasiugda sa normal nga pagtubo sa penis.
- Pag-monitor sa kahimtang sa genitourinary system, paglikay sa hypothermia ug overheating.
Frequency sa mga ehersisyo alang sa maximum nga mga resulta
Ang pagbomba sa imong kinatawo maoy usa ka labor-intensive nga buluhaton nga nagkinahanglan ug panahon ug regularidad. Aron makab-ot ang gitinguha nga gitas-on ug gibag-on, kinahanglan nimo nga gamiton ang lainlaing mga pamaagi, pag-ilis niini, pagbansay sa daghang beses sa usa ka adlaw. Sa samang higayon, ang usa ka tawo makakita sa unang mga resulta lamang human sa usa ka bulan.
Posible nga mga epekto
Kung ang usa ka lalaki wala maghimo mga ehersisyo aron mapadako ang penis sa husto, mahimo niyang masugatan ang mga musunud nga problema:
- pagngitngit sa panit sa kinatawo;
- protrusion sa mga ugat ug mga ugat sa dugo;
- ang panghitabo sa menor de edad nga kapula ingon nga resulta sa pagkaguba sa mga capillary (kasagaran mahitabo tungod sa dili igo nga pag-init sa organ sa dili pa magsugod sa pagbansay);
- ang presensya sa itom nga mga spots sa panit tungod sa kakulang sa lubricants;
- paghubag, paghubag sa yamis nga nalangkit sa stagnation sa lymphatic fluid;
- pagkunhod sa tono ug gidak-on sa kinatawo.
Ang tanan nga dili maayo nga mga sintomas mawala pagkahuman sa 2-3 ka adlaw nga pahulay. Ang partikular nga pag-atiman kinahanglan nga himuon kung magsul-ob og mga singsing, tungod kay tungod sa sobra nga pag-compress, ang mga ugat sa dugo nadaot ug ang nekrosis naugmad. Kinahanglan mo usab nga panalipdan ang dorsal nerve nga moagi atubangan sa ulo. Busa, dili ka makapugos pag-ayo niining dapita.
Konklusyon
Ang usa ka lalaki nga kanunay nga nagbansay sa pagpadako sa penis siguradong makab-ot ang gitinguha nga sangputanan. Ang organ sa pagsanay mahimong duha ka sentimetro nga mas dako. Kung nagpili usa ka angay nga teknik, kinahanglan nimo nga tagdon ang opinyon sa usa ka urologist, nga makatabang kanimo sa pagpili sa usa ka angay ug luwas nga hugpong sa mga ehersisyo.